Blog
06h00

Abacate, um super alimento!!

Compartilhe
Tamanho da Fonte

Eu tenho uma lista de alimentos preferidos, e entre eles está o abacate. Além de super versátil na cozinha, pode ser utilizado em receitas doces ou salgadas, considero um dos alimentos mais saudáveis que podemos ter na nossa rotina, e que pode ser considerado com um super alimento. O abacate é temido por muitos pelo seu teor calórico, mas isso acontece devido a sua composição de gorduras conhecidas como gorduras boas, Elsa são responsáveis pelo seu efeito anti-inflamatório e protetor cardiovascular. Além disso, o abacate é uma excelente fonte de fibras, e acredite, mais fibras que o famoso mamão. Podemos citar também na sua composição algumas vitaminas e minerais, como magnésio, zinco, vitamina E, complexo B e alguns antioxidantes. Se não tem costume de consumir, que tal começar? Experimente adicionar em vitaminas, guacamole cortado com limão, entre outras receitas saborosas e cheias de energia!

 

 Suco Detox

         INGREDIENTES

·         1 abacate;

·         1 xícara de folhas de espinafre picado;

·         500ml de água;

·         Açúcar ou adoçante à gosto;

·         Gelo à gosto

 

Bater tudo no liquidificador, não coar.

Parceiros:
South Claro Rádio Jovem Pan
A Hammer Fitness Club
2017 - 2024. Hammer Fitness Club. Todos os direitos reservados.
Produzido por: Click Interativo - Agência Digital