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Nessa época de final de ano ficamos perdidos no que consumir nas festas

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Nessa época de final de ano ficamos perdidos no que consumir nas festas

Nessa época de final de ano ficamos perdidos no que consumir nas festas de final de ano. Um dos alimentos que incentivo e oriento para servir de entrada nas confraternizações são as oleaginosas. Além de saborosas e práticas, elas fornecem diversos benefícios ao nosso organismo, como por exemplo, auxiliam na qualidade do nosso colesterol, funcionamento intestinal, são excelentes fontes de zinco, selênio, proteínas vegetais e podem ser consideradas como antioxidantes e anti-inflamatórias. Aproveite dos seus benefícios e varie o seu consumo no dia a dia e nas festas de final de ano. Mas lembre-se, como tudo na vida: EQUILÍBRIO no consumo, não precisa comer uma quantidade grande certo? A diferença entre o remédio e o veneno é a dose.

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