Hammer Fitness Club Modalidades

Mobilidade e Posturais Flex Mobility

O Flex Mobility combina exercícios de flexibilidade e mobilidade articular para deixar o corpo mais solto e funcional. Ideal para quem busca melhorar movimentos, reduzir dores e aumentar a amplitude corporal com segurança.

Duração

50 min

Intensidade

Média

Dificuldade

Média

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