Aulas

Parabéns aos nossos ESTAGIÁRIOS DO MÊS! Vocês brilharam muito em SETEMBRO! 👏🎉 O estágio é uma etapa de aprendizado REAL e estamos em preparar profissionais conforme as demandas do atual mercado fitness. Com o propósito de qualificar nossos ESTAGIÁRIOS, criamos um PROGRAMA DE DESENVOLVIMENTO, que...

Aula de Zumba da proelih.zin na Hammer Barra e Pará. É saúde e muito movimento. Vem pra Hammer! 💚

Aqui na Hammer, cada conquista é uma dose de felicidade. 💪✨ Seja ver os resultados no espelho, ouvir um elogio, acertar na execução ou aumentar a carga sem desistir. Aqui, a evolução é diária. A gente treina, sente, supera… e vibra com cada passo! Qual é a sua dose de felicidade na Hammer hoje? C...

🎀 Movimento também é prevenção! Na luta contra o câncer de mama, o autocuidado começa com atitudes simples: praticar exercícios, manter hábitos saudáveis e realizar o autoexame com regularidade. 💪 Aqui na Hammer, apoiamos essa causa e lembramos: cuidar do corpo é também cuidar da saúde como um t...